保健食物消费十大误区
误区 1
保健品能看病
说保健品能够医治乃至治好疾病，打击这是整治彻底过错的观念。保健品可以调理、养老添加人体的欺诈某些机能，像高血压、保健高血脂等缓慢病患者，品消可以在正常服用药物的误区前提下，选用一些保健食物辅佐医治。打击并且要注意，整治挑选保健品必定要对症，养老必定要根据身体所需，欺诈最好有医师的保健确诊主张。将保健品以药品方式每天定量服用，品消一旦停用，误区往往会使服用者若有所失，打击形成心思的不适。如果以保健品替代药物的医治作用而影响医治，轻则病况加剧，重则危及生命。
误区 2
拿保健品当饭吃
一些顾客信任广告宣扬，把保健品当饭吃， 以为服用了多种维生素就可以少吃蔬菜水果，吃了钙片就可以不喝牛奶豆浆……这些主意不太科学。其实，任何正规医院的医师或许养分专家都会告知你，人体所需的各种养分成分，首要来源于日常的饮食。任何养分品都不或许替代日常的食物为咱们供应全面均衡的养分。在正常状况下，只需科学合理调配食物，吃得适量，吃得均衡，就不容易呈现养分不良和养分过剩。
误区 3
过量服用保健品
有人觉得年岁大了，应该补补身体。所以亲朋好友送，自己买，保健品越吃越多，成果形成过量服用，不光添加胃肠担负，还引发毒性反响。例如，咱们常见的人参，肯定是好东西，但并非什么体质的人都能吃。吃得不对的话，会引起发热上火、烦躁不安、血压升高。对于长时间酗酒的人，或许酒精现已对肝脏形成不良影响，这时如果服用深海鱼油，就或许使肝功用受损。部分补养保健品应当按阶段服用，不然很容易养分过剩或产生副作用。
误区 4
放下医师胡乱买
一些白叟每天要吃好几样保健品，成果吃出一身病。正确的做法是，在医师指导下，首要搞清楚自己缺什么，再确认补什么，怎样补，吃多少适宜。例如，蛋白粉适用于患严峻胃肠道疾病或晚期癌症患者，如果消化功用不错，能吃豆制品、肉蛋类食物，就没有必要花这个冤枉钱。服用保健品不只应因人而异，还要因病、因时、因地而异。如果盲目补养，不只无益并且有害。例如高血压、高血脂等心血管疾病者，就不宜服用鹿茸类补品，不然会导致头晕、目赤、吐血、尿血；又如腹泻者，如果服用六味地黄丸，只能是落井下石。
误区 5
价格越贵越好
现在保健品职业有一句话，叫作“一成本钱、二成流转、三成广告、四成赢利”，就是说，保健品的很大一部分赢利都投到了广告和出售商家身上， 真实在产品养分价值环节的投入少之又少。 所以，价格越贵并不见得作用越好，只要合适自己的才是最好的。同一种功用，一种产品包装奢华，天天做广告，价格天然畸高；另一种产品，看着不起眼，其实养分价值并不见得比前者差多少。
误区 6
迷信“高科技”
现在市场上各种打着“高科技”（纳米、量子、磁场、生物电、基因、干细胞等）牌子的保健品，一茬接一茬往外冒，顾客一次次掏腰包，成果依然解决不了自己的问题。例如，某干细胞产品声称可以医治癌症、脑萎缩、帕金森、艾滋病、晚年痴呆等许多疑难杂症，可以使60岁的白叟用后全身皮肤润滑像婴儿，白里透红，可以使不育不孕者治好怀孕，男性前列腺者服用三天治好……现实上，干细胞现在多运用于医疗范畴，应归于医药生物方面的产品。现在，在我国，被国家卫生计生委认可的只要造血干细胞移植，首要用于白血病的医治，而不少企业却打着干细胞的名义忽悠晚年顾客。
误区 7
功用越多越好
许多顾客都以为保健食物功用越多越好，其实这也是一个被诱导了的误区。
我国的保健食物首要分为养分素弥补剂和具有调理机体功用的功用性产品两大类。养分素弥补剂指以弥补一种或多种维生素、矿物质而不是以供应能量为意图的产品，其作用是弥补膳食供应的缺少，防备养分缺少和下降产生某些缓慢退行性疾病的风险。此类产品仅限于弥补维生素和矿物质。
误区 8
驼奶、羊奶比牛奶好
近几年，驼奶、羊奶……追随着牛奶悄然进入顾客视野。在厂商口中，这些奶比牛奶更胜一筹，比方驼奶声称能让乙肝转阴、下降高血压、医治糖尿病等；羊奶也被宣扬为“最接近人奶”的“奶中之王”，对过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群效果明显。现实真的如此吗？对于成年人来说，不管是牛奶、羊奶仍是驼奶，都能为人体供应优质蛋白质。它们的成分不尽相同，可奶究竟仅仅食谱的一部分，对人体健康真实起作用的，不是某一种奶，而是全体的膳食结构。因而，这些奶之间的差异对人体健康有什么影响，很难进行简略比较。
误区 9
迷信保健品能保人长命
许多晚年人热心买保健品， 希望经过这些保健品延伸自己的寿数，其实是不明智的。世界卫生组织以为，人的寿数与四大要素有关，一是遗传，占15%；二是社会环境与天然环境，占17%；三是医疗卫生水平，占8%；四是日子方式与日子习惯，占60%。调查显现，长命白叟的日常日子和饮食起居其实是很随意的，有人早睡早起、有人晚睡晚起，有些人根本不吃肉、也有人要顿顿有肉。但他们有着一起的特色：心态平缓；起居有规则，睡觉质量好；饮食有节，不挑食；喜欢劳作，闲不住等。一切长命白叟都以为心态好是健康长命最重要的要素。
误区 10
以为吃长命区域的食物就能长命
近几年，国内一些当地被称为“长命之乡”，并衍生出许多“长命食物”。但是，因“长命食物”夸张宣扬遭顾客投诉的状况却时有产生。例如，早在2009年末，广西巴马正中长命食物有限公司出产的“正中巴马火麻酥”、巴马千百年健康食物有限公司出产的“墨米香酥”、五谷杂粮长命养出产品天然坊出产的“长命龟苓膏”等因顾客投诉宣扬各种药效和效果，被当地监管部门查办。现实上，“长命食物”多为一般食物。购买保健品一是要认准“蓝帽子”，二是要学会区分产品包装上的保健品批号和一般食物许可证号。
小编在此提示
顾客在选购保健食物时
要理性消费
谨防上当
切忌相信单个不良商家的
虚伪夸张宣扬
来源：长安江桥